ココアドリンクの効果について♪

 　血液の流れを良くし、身体の芯から温める最強ドリンクの紹介です。

　今回紹介するドリンクはココアです。ココアは、副交感神経を高め、自律神経を調節するといわれています。

　更に最強栄養剤と言われるシナモンやドライフルーツを加えるとその効果は倍になるといわれています。シナモンは毛細血管に働きかけ、脳卒中を予防してくれます。ドライフルーツとナッツ、はちみつ、牛乳を入れ、ミキサーにかけます。

　味は、チョコ味でとてもさっぱりしています。腹持ちも良く、朝コップ一杯飲むには最高でした。手間も時間もかからず、腸にも負担をかけません。

　ここでポイントがあります。ココアは粉のみで、砂糖などが入っていないもの、もちろんシナモン、はちみつ、ドライフルーツ等は添加物のないものが望ましいです。

　習慣化すると、食べる量も減るのでダイエットにもなりそうですね。

　健康習慣とするおすすめドリンクの紹介でした。